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如何引導孩子正確控制自己的情緒
發布時間:2021-1-7 22:18:02   瀏覽數:90   發布人:廖婉瑜

(一)引導孩子釋放不滿的情緒

在家庭生活中,出于種種原因,孩子常常會將種種不滿情緒通過哭鬧、煩悶等形式表露出來。作為父母,應該懂得當孩子鬧情緒時,只有讓孩子及時地宣泄出來,才能使孩子恢復心理上的平衡。這對自持力薄弱的孩子,尤為需要。有的父母,在孩子鬧情緒時,常用打罵、訓斥的方法制止,這種強制性手段的結果不僅損害了孩子的心理健康,還會使孩子養成孤僻的性格。因此,父母應該正確地引導孩子釋放不滿情緒。

幫助孩子釋放不滿情緒的具體方法多種多樣,一般從如下幾方面著手:1、以身作則。為孩子樹立表達情绔的榜樣。父母一般不宜在家庭、孩子面前過分抑制自己的情緒,不要為了家長的“尊嚴”與“權威”,老是一副威嚴的架勢與面孔。正確的做法是經常自由地失達自己的喜怒哀樂,而又不遷怒于別人,給孩子樹立一個敢于表露情緒的榜樣。只有這樣,才能使孩子明白:表達個的情感和宣泄情緒,是每個人應有的權利。2、創造寬松環境。為孩子創造更多的表達情緒的機會。一旦孩子鬧情緒,既不要驚慌,又不必急躁,更不能憑主觀意氣橫加阻止、壓制。最好是抱著“鬧就鬧一會兒再說”的態度。然后因勢利導,讓孩子明白:表示不滿是正常的,但不能不吃飯,或不學習、不干家務。這種“冷處理”,會使“熱沖動”的孩子熄滅火氣,懂得反思,接受父母的指教。3.循循善誘。盡量傾聽孩子的傾訴。孩子心里有事,一定會找人傾訴,而父母恰恰是他們的第一個傾訴對象。此時,父母千萬不可因嫌孩子“羅嗦”、“無理”,或因自己忙于家務或工作等,全然不管孩子。應該平心靜氣地聽完孩子的訴說。同時,最好用自己經歷過的類似體會和教訓,對孩子進行有理、有情的開導和勸解。只有如此,孩子才能始終在一種平等、親切的情感釋放中,不斷陶冶自己的情操,保持心理的平衡。

(二)幫助孩子克服消極的情緒

為了讓孩子們快樂地生活,積極向上,父母應該幫助他們克服消極的思想情緒,特別是那些由于屢次失敗而變得失去了信心,或天生比較羞怯的孩子更需要這種幫助。

孩子的很多消極情緒大都是由不合理的思想和信念所引起的。如一個孩子認為自己壞、沒價值、無希望,那么他就會感到悲傷失望;假如一個孩子認為他考試失敗了是因為他笨,而不是由于學習習慣不好,那么他也可能變得沮喪。孩子們不合理的思想和信念表現為思想的概念化和絕對化。他們認為:不管做什么,應該不會有失敗,否則就是糟糕的、可怕的、災難性的。他們必須為人所愛,否則就不可愛。不論他們的欲望如何,必須立即給予滿足。父母要把這些不合理的思想講出來,幫助他們轉變不合理的信念,用合理的現實的思想來替換這些不合理的思想。

假若一個孩子遇到一個問題,他沒有把一件事情做好,或考試錯了一道題,應該幫助他認識這不是什么了不起的大事,事實上也不是什么大事,只要經過努力,下次考試會取得好成績的。要幫助他既預見到在前進中可能受的挫折,又能勇敢地大踏步前進。向他指出,沒有人期望他是盡善盡美的。即使他沒有做過什么好事,你依舊愛他,在他身上花費精力是值得的。

要引導孩子克服消極的思想情緒,父母們還應做到:1、約束自身的消極態度。孩子是最易受感染的,他們的消極思想情緒是從父母那里、別的孩子那里學來的。如果作家長的整天唉聲嘆氣、怨天尤人,什么事情達不到滿意就消極沮喪,受到一點挫折就如大禍臨頭,這種情緒必然會影響孩子。2、鼓勵孩子。鼓勵意味著給孩子以勇氣、希望和信心,使孩子能正視和應付生活中的一切事情,特別是在危險、困難、痛苦、沮喪的時候,此時,父母的鼓勵就是一種支援,它能幫助孩子擺脫困難,擺脫消極的思想情緒,增強自信心,樂觀地生活下去。3、努力幫助孩子發展積極的思想。積極的思想是以多方面看問題為基礎的,看到事物壞的一面,但不為其所難,看到事物好的一面,樂觀向上,將使生活更美好。不要讓孩子每天一早起來就想到他將會遇到不好的事情,而是要使他們精神飽滿地去迎接一個好日子。樂觀和熱忱將幫助孩子克服各種困難,并使他們的學習或工作成績達到滿意的地步。你應該以你的積極樂觀精神影響你的孩子,使他們情緒開朗,對生活充滿信心。

(三)幫助孩子克服焦慮

焦慮是一種類似擔憂的反應,是預計到對自尊心有一種潛在的威脅或由于某種情境使人發生內心沖突而產生的一種心理不安狀態。幼兒的焦慮主要是怕去母親的保護和愛撫,自己的愿望和家庭、社會的規范發生沖突,怕自己不為同伴所接受,對某事某情境感到羞恥或懷疑,以及被迫對自己試著要做的事感到內疚等等原因引起的。

針對這些引起焦慮的原因,可以采取以下方法幫助兒童消除焦慮心理:

1、提供愛和關心、支持,幫助幼兒處理矛盾。如盡量不用或少用懲罰的手段對待兒童的過錯,以正面教育為主;支持兒童的獨立活動,鼓勵、維護他的獨立性;幫助兒童正確處理愿望和原則的沖突。

2、滿足兒童安全感和自尊心的需要,支持他們為實現這種合理需要的行為。當兒童在行動上受到挫折時,要予以鼓勵,并幫助他們消除顧慮,克服困難。

3、鼓勵獨立性和創造性,回避會引起兒童懷疑、羞恥、內疚的行動。對兒童不成熟的行動、言論要耐心指導,不包辦代替。

(四)正確對待膽小、退縮的孩子

一般來說,無論是在學校還是在家里,教師和家長對于那些具有外向攻擊行為的孩子常常給予較多的重視,對于他們表現出來的沖動粗暴、打人罵人、破壞紀律、損毀公物、欺侮弱小等行為加以及時的批評、糾正。然而,對于那些表現為膽小、羞怯、懦弱自卑、不合群、缺乏進取心的孩子,因為他們對別人影響不大,而易被 家長和 老師所忽視,甚至有時還被譽為乖孩子。

其實內向退縮行為是常見的兒童心理障礙,如不注意防治,有可能延續至成年后影響其社交能力、職業選擇、子女教育及社會適應性。因此要多多關注那些具有內向、膽小、退縮行為的兒童。它們中有的喜歡小伙伴,也愛和小朋友一起玩,但與小伙伴在一起時,又畏首畏尾,膽怯得說不出話來,怕別人冷落他,一旦發生了糾紛、矛盾,自己無法解決。

內向退縮型的孩子有可能是先天適應不良。這類孩子遇到新的環境特別拘謹,不愿與陌生的人交往,對新鮮事物不感興趣,缺乏熱情和好奇心。這主要是由于后天教育不當造成的。有的家長整天把孩子關在家里,不讓他與其他孩子交往;有的家長對孩子過于遷就,使孩子難以適應新的環境;有的家長管教過嚴,干涉過多,使孩子常受批評、指責、懲罰,從而退縮。實現相互交流,學習的目的.教師在此過程中以實現預定的教學目標為目的,適當的引導討論方向.讓學生在參與中學會學習,主動研究,在參與中學會學習,學會創新,并通過師生交流的互動作用和情境探索的學習,達到自主構建知識的目的,實現學生主動發展的目標.如何認識情緒障礙,引導孩子正確處理情緒

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